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香蕉大网站免费看精品分享：健康睡眠要有正確的睡姿

文章出處：本站           發表日期：2017-03-06           閱讀量：

　　香蕉大网站免费看精品作為著名的進口香蕉视频网站下载品牌，在香蕉视频网站下载生產方麵一直注重是否貼合人體睡眠習慣，力求給予人們健康舒適的睡眠。然而，健康的睡眠不僅由香蕉视频网站下载決定，與香蕉大网站免费看精品的睡姿也是有很大的關係的。采取正確的睡姿不僅讓您的睡眠體驗更加舒適，而且對您的身體健康也有好處。

　　一、不同的人群應該采取不同的睡姿

　　根據香蕉大网站免费看精品從小到大的習慣不同，所有人的睡姿也有所不同，睡覺的時候采取自己覺得舒適的睡姿也是無可厚非的。但是，讓自己感覺舒適的睡姿卻並不一定就是最合適自己的睡姿，尤其是對於身患疾病的人群來說，隻有采取正確的睡姿才有助於治療自身的疾病。下麵為大家介紹不同人群應該采取怎樣的睡姿：

　　1、有心髒病的人群

　　對於由心髒病的人群，在睡覺的時候應該采取右側臥的睡姿。因為側臥是四肢得到放鬆，活動範圍不大，不易打鼾，而且右側臥時心髒的位置高，更加有利於血液循環，也利於保護肝髒。當然，除了有心髒病的人群適合右側臥的睡姿，有胃病或者肝膽疾病的人群也適合。

　　2、患腦血栓的人群

　　患有腦血栓的人群在睡覺時更加適宜采取仰臥的姿勢。因為在仰睡的時候四肢不受壓迫，這樣可以減少血栓再形成。

　　3、患有肺部呼吸係統疾病的人群

　　這類人群在睡覺的時候經常會感覺呼吸不順暢，從而導致失眠。其實，像患有這類型疾病的人群在睡覺的時候隻要將枕頭墊高些、經常改換睡側，就能夠將痰涎排出，保證呼吸順暢，從而有效改善睡眠質量。

　　4、患有高血壓的人群

　　患有高血壓的人群在睡覺的時候可以將枕頭稍墊高些。但是需要注意的是，正常人的枕頭既不宜過高也不宜過低，應該以睡者的肩寬為宜。

　　睡覺是香蕉大网站免费看精品休息的一種方式，通過進行高效、舒適的睡眠，能夠讓香蕉大网站免费看精品的身體變得更加健康，從而充滿活力地麵對生活中的一切難題。進口香蕉视频网站下载香蕉大网站免费看精品生產的香蕉视频网站下载運用了多種專利彈簧技術以及麵料技術，力求讓顧客得到舒適、健康的睡眠。更多關於香蕉大网站免费看精品香蕉视频网站下载的相關詳情可撥打免費谘詢熱線：400-606-8422.

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