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文章出处:本站           发表日期:2018-03-09           阅读量:742


  深度睡眠是很多朋友都在追求的,因为睡眠对香蕉大网站免费看精品来说就是一种无形的财富。人的一生有三分之一的时间是花在睡眠之上的。随着技术的发展,市面又出现了各种各样说可以提升睡眠的产品,但是回归本质,选择一款好的香蕉视频网站下载一定程度上可以影响香蕉大网站免费看精品的睡眠的。

  睡眠是人最重要的生理需求,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠质量是人消除疲劳、恢复体力的重要保证,对人体的健康极为关键。睡眠过少或过多对人体的健康会形成一定的威胁,睡眠障碍是很常见的现象。传统的看法认为,每个人每天应睡8 个小时,如果超过或不足8 小时,就是睡眠过多或过少。其实8小时只是一个大概的尺度,个人需要的睡眠时间差异极大。

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