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香蕉大网站免费看精品教你如何正確選擇香蕉视频网站下载

文章出處：本站           發表日期：2016-07-12           閱讀量：

　　一張香蕉视频网站下载好壞與否，直接關係到香蕉大网站免费看精品的身體健康。從小香蕉大网站免费看精品就經常聽到長輩說木板床對身體最好，因為睡硬香蕉视频网站下载能夠保護脊椎不變形。但是事實真的如此嗎？下麵香蕉大网站免费看精品教大家如何正確選擇香蕉视频网站下载。

　　其實，硬香蕉视频网站下载對脊椎好是一個認識上的誤區，因為硬床板並不符合人類的身體構造。人體胸椎和尾椎都是向後突出的，所以當平躺在硬床板上時，胸椎和尾椎都需要承受極大的壓力，而側躺狀態的時候，肩膀和盆骨則會受到更大的壓力。長此以往，會嚴重影響身體機能的健康程度。當然，對於一些患有腰部疾病、心髒病的人來說還是適合選擇具有一定硬度的香蕉视频网站下载。

　　總的來說，要正確選擇香蕉视频网站下载需要注意一下五個關鍵點：

　　一、尺寸大小：個人身高再加上20厘米最適當

　　選購香蕉视频网站下载時，將個人身高再加上20厘米為最適當的尺寸，除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時的壓迫感。

　　二、軟硬彈性：老年人香蕉视频网站下载不宜過軟

　　不同人對香蕉视频网站下载的軟硬彈性需求不同，故選購前應先了解平時個人的睡眠習慣，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣，太軟的香蕉视频网站下载易陷落，起身困難，對骨骼逐漸疏鬆的老年人來說，還是選擇硬度較高的香蕉视频网站下载為宜。

　　三、個體差異：香蕉视频网站下载軟硬和身高體重有關

　　不同身高和體重的人，適合不同類型的香蕉视频网站下载。建議選購的時候必須從身高體重和不同香蕉视频网站下载的類型等幾個方麵去考慮：當身高和體重的數字越大時，應該選擇越硬的香蕉视频网站下载，身材嬌小體重較輕的人應該選擇稍軟的香蕉视频网站下载。

　　四、曲線貼合：身體曲線和香蕉视频网站下载之間吻合最好

　　猛地躺到床上，然後晃動身體，仰臥兩分鍾，有意識地放慢轉動身體的動作，轉過身來側躺。平躺時，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裏伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試試身體曲線突出部位和香蕉视频网站下载之間有沒有空隙；如都沒有，就證明這個香蕉视频网站下载和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的 自然曲線貼切吻合，這樣的香蕉视频网站下载是適合的。

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